Taller: ¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos del COVID-19?

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Taller: ¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos del COVID-19?

1. ¿Qué es la ansiedad?

2.Recursos personales de la ansiedad y su importancia

3. Técnicas de relajación y respiración

4. Relajación progresiva

5. Relajación pasiva

PONENTE: Cristina Martínez Psico-oncóloga de GenesisCare
Ruth Marín Psico-oncóloga de GenesisCare